Tag Archives: emozioni

I quattro cavalieri dell’apocalisse…amorosa

in Emozioni, Relazioni di coppia 24 settembre 2018

John Gottman e Julie Schwartz Gottman sono marito e moglie, psicologi, psicoterapeuti e ricercatori, e da 40 anni conducono studi scientifici grazie ai quali riescono a predire con un’accuratezza del 95% se una relazione è destinata a finire entro i successivi 2 anni dal momento dell’intervista nel loro Istituto. Ho pensato che fossero loro a […]

Disfa le valigie, crea l’album dei ricordi!

in Esercizi di consapevolezza 27 agosto 2018

C’è sempre un pelo di malinconia nel disfare le valigie, scrollare la sabbia dal fondo della borsa mare, lavare i costumi in lavatrice invece che sotto la doccia della spiaggia…o lavare le macchie d’erba da zaini e scarpe per chi ha scelto la montagna. C’è però un rituale che possiamo utilizzare come antidoto alla tristezza […]

Sogno di una notte di mezza estate

in Esercizi di consapevolezza 21 giugno 2018

Buon Solstizio! Oggi si celebra il momento in cui il sole raggiunge il culmine, e ufficialmente inizia l’estate. In realtà, come sappiamo, da adesso in poi le giornate inizieranno ad accorciarsi, quindi forse aveva ragione Shakespeare ad indicare questa giornata come “spartiacque”…comunque, dettagli linguistici. Quello che invece non è affatto un dettaglio è l’impatto che […]

Che rumore fa, la felicità?

in counseling 21 marzo 2018

Ieri era la “Giornata mondiale della felicità”: parola così celebrata e, allo stesso tempo, così inafferrabile nel suo significato definitivo. Consiglio di dare un’occhiata alla pagina di Wikipedia dedicata all’argomento, per farsi un’idea della radice del vocabolo, delle infinite sfumature che ha assunto nel corso dei secoli e anche dell’interessante paradosso relativo al denaro Quello […]

Padroni, capi, leader: le differenze che fanno la differenza

in counseling 28 febbraio 2018

Almeno una volta tutti abbiamo avuto qualcuno di cui seguire le direttive: un genitore, un insegnante, un superiore in azienda… Hai mai pensato a cosa te li ha resi più o meno graditi, al di là delle eventuali differenze di età o carattere? Può sembrare un argomento che poco c’entra nell’ambito della crescita personale e […]

Agisci come se fosse impossibile fallire

in counseling 26 febbraio 2018

A volte, nonostante tutti gli sforzi e l’impegno che possiamo metterci, le cose non vanno come ce le eravamo immaginate. Quando si sviluppa un buon livello di autostima però, anche ciò che in apparenza sembra un fallimento (o viene giudicato tale dall’esterno), viene letto e vissuto come una preziosa lezione per imparare qualcosa di nuovo. […]