Emozioni

I quattro cavalieri dell’apocalisse…amorosa

in Emozioni, Relazioni di coppia 24 settembre 2018

John Gottman e Julie Schwartz Gottman sono marito e moglie, psicologi, psicoterapeuti e ricercatori, e da 40 anni conducono studi scientifici grazie ai quali riescono a predire con un’accuratezza del 95% se una relazione è destinata a finire entro i successivi 2 anni dal momento dell’intervista nel loro Istituto. Ho pensato che fossero loro a […]

Ho bisogno di… imparare a chiedere

in counseling, Emozioni, Esercizi di consapevolezza, Scegli la vita che vuoi 23 ottobre 2017

Molto spesso è la paura del rifiuto. A volte è la mancanza di connessione col nostro sé profondo. Oppure siamo così abituati ad anteporre quelli degli altri, che ci scordiamo dei nostri. Sto parlando delle cause più comuni che ci portano a NEGARE l’espressione dei BISOGNI, una pratica tanto diffusa quanto nefasta. Partiamo dalla PAURA […]

Imparare a ricevere

in counseling, Emozioni, Esercizi di consapevolezza, Scegli la vita che vuoi 29 settembre 2017

Le persone più generose che conosco, spesso sono anche molto affaticate. Perchè si spendono molto per gli altri, e non sempre ricevono quanto danno. Sarebbe bello riuscire a ristabilire un pò di equilibrio, giusto? Certo, e la responsabilità di farlo spetta proprio…ai generosi 🙂 Come si fa a ricevere? CHIEDENDO! E come si fa a […]